真假近视的判断并非简单易行，通常需要专业的屈光检查。以下是一些常见的方法：

1. 眼科检查：医生会通过验光来确定眼部屈光情况，包括近视度数。如果孩子的眼睛在没有矫正视力的情况下度数快速增长，可能是真性近视。如果经过一段时间（比如几个月）没有显著增长，可能就是假性近视或生理性近视，这是由于长时间近距离用眼导致的眼部调节过度，视力短暂下降。

2. 视力恢复测试：通过眼科的20分钟近距离阅读恢复视力实验，观察近视度数是否有恢复。如果恢复正常，说明是假性近视。

3. 视力保健：如果孩子是假性近视，通过调整用眼习惯、定期远眺、做眼保健操等方法，配合医生的指导，可能会避免发展成真性近视。

4. 预防措施：定期眼部检查，早期发现和干预近视发展很重要。

请记住，最好的建议是咨询专业的儿科眼科医生。他们将根据孩子的具体情况进行评估和治疗。