手臂突然酸疼活动不能自由可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因以及相应的处理方法：

1. 肌肉拉伤：手臂肌肉拉伤可能是由于过度使用或突然的过度伸展导致的。这种情况通常伴随着疼痛、肿胀和僵硬。建议休息和冰敷，以减轻疼痛和肿胀。在疼痛缓解后，可以进行一些轻度的伸展运动，以帮助肌肉恢复。

2. 肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬疾病。症状可能包括手臂疼痛、肩关节僵硬和活动受限。建议进行适当的伸展运动和物理治疗，以帮助缓解疼痛和改善肩部活动。

3. 颈椎病：颈椎病是一种常见的颈椎疾病，可能导致手臂疼痛、麻木和无力。建议进行适当的伸展运动和物理治疗，以帮助缓解疼痛和改善颈椎功能。

4. 腕管综合征：腕管综合征是一种手部疼痛和麻木的疾病，通常由于腕部神经受压导致的。建议进行适当的休息和冰敷，以减轻疼痛和肿胀。此外，可以尝试进行手部伸展运动和物理治疗，以帮助缓解症状。

5. 其他原因：手臂疼痛和活动受限还可能是由于其他疾病或损伤引起的，如心脏病、肺病、骨折等。建议尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并接受相应的治疗。

总之，手臂突然酸疼活动不能自由可能是由于多种原因引起的。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并接受相应的治疗。同时，进行适当的休息、冰敷和伸展运动，有助于缓解症状和促进康复。