耳朵里有膜状的感觉可能是由于耳垢过多、耳屎凝聚、外耳道湿疹、耳道炎或者是中耳炎等原因造成的。如果伴随着耳痛，听力下降，或者有流脓等症状，那么可能是感染需要看医生，如果不是太严重，你可以尝试以下方法：

1. 清洁耳朵：可以用生理盐水或者专用的耳道清洁液轻轻冲洗外耳道，但不要使用棉签，因为棉签容易将耳垢推进去，反而加重问题。

2. 保持耳朵干燥：避免水进入耳朵，洗澡或游泳后应尽快擦干。

3. 避免用耳挖：这可能导致耳垢堆积，不利于健康。

4. 调整生活习惯：避免吸烟，保持充足的睡眠，避免压力过大。

如果以上方法不能改善症状，或者症状加重，建议尽快就医，让专业的医生进行检查和治疗。