您描述的症状可能是鼻部疾病的常见表现，如感冒、过敏性鼻炎或鼻窦炎等。以下是一些可能的应对方法：

1. 洗鼻：使用生理盐水或专用鼻腔清洁器进行鼻腔冲洗，可以帮助清除鼻腔内的杂物和分泌物。

2. 保持湿润：在干燥的环境中，鼻腔更容易干燥，可以用加湿器来增加室内湿度。

3. 饮食调节：饮食注意清淡，多喝水，避免吃过于刺激的食物。

4. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体免疫力的提高。

5. 如果是过敏性鼻炎，要避免接触过敏源。

6. 如果症状严重或持续不减，建议及时就医，咨询医生给出正确的治疗建议。

请注意，以上的建议只能作为参考，如果症状持续不改善或者加重，应及时就医。