咬肌过大，通常被称为“脸颊肌肉过于发达”或“腮帮子突出”，可能是因为咀嚼习惯、遗传、压力等原因造成的。以下是一些可能的解决方法：

1. 改变咀嚼习惯：尽量少用一边咀嚼，平衡双侧的咀嚼活动。避免口香糖或过于硬的食物，这些都可能会加剧咬肌的活动。

2. 健身训练：你可以尝试一些针对咀嚼肌的放松运动，如瑜伽中的脸部放松动作，或者轻度的脸部按摩，帮助肌肉松弛。也可以练习一些有助于肌肉平衡的运动。

3. 口腔矫治：在某些情况下，如咀嚼习惯导致咬肌过大，可能需要进行口腔矫正治疗，如矫正牙齿或限戴矫治器。

4. 药物治疗：如果上述方法效果不明显，医生可能会建议使用肌肉松弛剂或者其他药物来帮助缓解咬肌肌肉的紧张。

5. 手术：如果以上方法都不能解决问题，且咬肌肥大严重影响美观或者功能，可能需要考虑手术治疗，如肉毒杆菌注射或者微创手术等，但这是一种较为极端的手段，需要谨慎考虑。

记得咨询医生或专业人士的意见，并结合自身情况进行调整。如果你的咬肌过大而且伴随着疼痛或者功能障碍，应尽快就医。