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于荣
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知识库 儿童补钙吃什么钙片好
儿童补钙吃什么钙片好
发布时间:2024-11-04
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儿童补钙选择钙片时,主要需要考虑钙源的安全性、吸收利用率以及是否适合儿童的口感。这里提供一些常见的儿童补钙建议:

  1. 维生素D钙片:儿童常用的是碳酸钙基础上添加维生素D3的钙片,如牛初乳钙、乳钙等。维生素D可以促进钙的吸收,尽量选择含维生素D3的产品,其在体内生物利用度更高。

  2. 胶囊钙:容易吞咽,比如液体钙或鱼肝油钙,可以选择口感较好、含有天然鱼肝油的,能提供维生素A和D双重补充。

  3. 钙咀嚼片或咀嚼糖:这类产品在设计上更偏向儿童口味,便于孩子接受。

  4. 钙冲剂或泡腾片:如果孩子不喜欢咀嚼,可以尝试这些易于溶解的钙剂。

  5. 注意避免添加过多添加剂或色素的钙片,应以天然、无糖或低糖产品为主。

  6. 咨询医生:最好在医生或营养师的建议下选择,因为每个孩子的体质和需要不同。

总之,选择儿童补钙产品时,要确保钙来源安全,易于吸收,同时也要根据孩子的喜好和具体情况来决定。在给孩子补钙的同时,也要注意通过饮食均衡搭配,吸取更多来源的钙质,如牛奶、奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。


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儿童补钙吃什么钙片好
六个月的宝宝生长发育快,对营养物质,尤其是钙的需要量多,而钙的吸收需要维生素D的帮助,维生素D主要是阳光照射皮肤而产生的,北方地区天气寒冷,小婴儿日照时间短,容易出现维生素D缺乏,因此,一般生后两周开始口服维生素每天D400单位,如果孩子长得快,长得胖,有夜晚睡觉不安,多汗,枕秃,方颅可以维生素D加量。儿童补钙主要选择口服类,临床上常用的钙剂有很多种,推荐儿童服用含钙量比较高的无机钙,如碳酸钙或乳酸钙,由于乳酸钙在水中溶解度比较高,有很高的吸收率,是儿童补钙比较理想的选择。还要注意由牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后磨细而成的活性钙,以及用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂。
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六个月的宝宝生长发育快,对营养物质,尤其是钙的需要量多,而钙的吸收需要维生素D的帮助,维生素D主要是阳光照射皮肤而产生的,北方地区天气寒冷,小婴儿日照时间短,容易出现维生素D缺乏,因此,一般生后两周开始口服维生素每天D400单位,如果孩子长得快,长得胖,有夜晚睡觉不安,多汗,枕秃,方颅可以维生素D加量。平时也可以多吃富含钙质的食物,注意营养上要搭配均衡,建议补钙的时间是在晚上7-8点晚饭后,建议家长带孩子定期体检查微量元素和维生素D,如果缺钙很严重建议在医生的指导下补充钙剂。儿童补钙主要选择口服类,临床上常用的钙剂有很多种,推荐儿童服用含钙量比较高的无机钙,如碳酸钙或乳酸钙,由于乳酸钙在水中溶解度比较高,有很高的吸收率,是儿童补钙比较理想的选择。
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