补牙后需要注意以下几点：

1. 避免冷热刺激：头几个小时避免食用过热或过冷的食物和饮料，因为这可能会对牙齿造成刺激，引起疼痛。

2. 饮食调整：避免吃过硬，粘性的食物如坚果、口香糖和糖分过高的食物，这些都可能导致补牙材料脱落或牙齿疼痛。

3. 保持口腔清洁：补牙后，可以用软毛牙刷轻柔地刷牙，但注意不要刷到补牙的区域。第一次刷牙后，可以用盐水漱口，以帮助清洁牙齿。

4. 观察疼痛：轻度不适可能持续一两天，如果疼痛持续或加重，应尽快联系牙医。

5. 规律就诊：遵从牙医的建议，定期做复查和洗牙，以确保补牙的恢复效果和牙齿的健康。

6. 保持良好的口腔习惯：坚持每日刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线。

记得保持良好的口腔卫生习惯，有助于补牙的恢复和预防口腔问题的发生。如有任何问题，还是建议及时咨询你的牙医。