癫痫是一种神经系统疾病，通常由大脑神经元异常放电引起。控制癫痫的目标是减少发作的频率和严重程度，以提高患者的生活质量。以下是一些常见的癫痫管理方法：

1. 药物治疗：抗癫痫药物是最主要的治疗方法。根据医生的指导，通常会推荐一种或多种药物，根据患者的类型和发作情况调整剂量。确保按时服药，不要自己随意停药或更换药物。

2. 规律生活：保持规律的作息，避免过度疲劳，确保充足的睡眠。定期检查眼和耳的健康，因为某些类型的癫痫可能与这些器官的疾病有关。

3. 饮食管理：有些人发现某些食物可能引发癫痫发作，如含酒精饮料、咖啡因过量、巧克力或过于甜腻的食物等。患者应与医生商讨饮食建议。

4. 避免触发因素：了解可能引发发作的因素，例如压力、闪光灯、睡眠不足、荷尔蒙改变或者某些药物，尽量避免或减少接触。

5. 心理咨询：频繁的癫痫发作可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对技巧和管理压力。

6. 电子设备：一些特殊的设备，如脑电图监控（ EEG）、神经刺激器（VNS）或者深部脑刺激器（DBS）在特定情况下可能会被用来帮助控制癫痫。

7. 手术：对于药物治疗无效的特定类型的癫痫，可能需要手术去除引起癫痫的脑区，但这只有在经过专业评估后才能确定。

8. 定期复诊：定期在医生指导下进行复查，监测病情和药物的疗效，及时调整治疗方案。

请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好的策略应该是与医生密切合作，制定个性化的治疗计划。