荣春红
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儿童补钙吃什么钙片好
发布时间:2024-11-01
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对于儿童补钙,选择钙片时主要考虑的是钙源的安全性、吸收率以及是否含有维生素D。以下是一些常见的适合儿童的钙片类型:
牛奶钙:源自牛奶的钙片,富含钙和天然维生素D,易被儿童吸收。例如:安佳、光明等品牌的牛奶钙片。
骨头汤钙片:用鱼骨、鸡蛋壳等天然材料熬成的钙片,含有天然的蛋白质及钙元素,易于被身体利用。
钙维D3复合片:添加了维生素D3的含钙片,可以促进钙的吸收和利用,常见的有童年宝、善存等品牌。
特定儿童品牌钙片:市面上有专门针对儿童设计的钙片,如宝宝米奇、童康、小施尔等品牌,配方通常比较温和,不含过多添加剂。
选择钙片时,要根据孩子的年龄、饮食习惯以及可能存在的消化吸收问题(如乳糖不耐受)来决定。在给孩子服用钙片的同时,应确保他们均衡饮食,食物中的钙也是很重要的补充来源。最后,补钙应在医生或营养师的指导下进行。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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