身材管理器，简单来说就是一种辅助工具，可能包括健身器材、APP、健康食品等，其主要目的是帮助人们更好地管理自己的体重、身材和健康。它们的效果取决于多种因素：

1. 使用方法：正确使用和坚持是关键。如果只是偶尔使用，效果可能不明显。

2. 个人目标：不同的身材管理器针对的目标不同，比如增肌、减脂、塑形等，需要根据个人的目标来选择。

3. 健康状况：对于有特定健康问题的人来说，可能需要医生的专业建议来选择合适的管理器。

4. 饮食和运动：身材管理不仅仅是工具使用，饮食控制和规律运动同样重要。

5. 效果监测：定期评估和调整使用计划，可以更好地看到效果。

所以，身材管理器可以作为辅助工具，帮助我们更好地管理，但真正的效果离不开个人的决心和努力。在使用过程中，最好还是结合健康的饮食和规律的运动。