肠胃突然疼痛可能是由于多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、肠胃炎症、压力过大或肠道问题等。以下是应对突发肠胃疼痛的一些建议：

1. 休息：躺下来，尽量放松身体，避免过度活动。

2. 饮食调整：避免过于油腻、辛辣、冷饮或过饱的食物，可以选择清淡易消化的饮食，如面汤、粥等。

3. 喝温水：适量喝温开水，帮助缓解胃部不适。

4. 热敷：可以使用温热的湿毛巾或热水袋敷在腹部，有助于缓解疼痛。

5. 使用药物：非处方药物如抗酸药（如胃舒平）、止痛药（如布洛芬）或小剂量的肠胃药（根据药品说明使用）可能有助于缓解疼痛，但请务必遵循药物使用指南或咨询医生。

6. 观察：如果疼痛持续或者有其他症状（如恶心、呕吐、发热、血便等），应尽快就医。

7. 减轻压力：长期的精神压力可能导致肠胃问题，注意调整生活节奏，保持良好心态。

如果肠胃疼痛持续不减或者频繁发作，建议及时就医，以便找出疼痛的根本原因并进行适当的治疗。