坐月子期间，女性的身体正在恢复阶段，营养需求较高。草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。一般来说，适量食用草莓是可以的，但需要注意以下几点：

1. 温度：草莓性凉，坐月子期间要避免食用过冷的食物，最好将草莓先用热水稍微烫一下，或者切成小块拌入酸奶等温热食物中食用。

2. 量：尽管草莓营养丰富，但也不宜过量，一天几个到一小碗为佳，避免肠胃负担过大。

3. 食物搭配：尽量与其他食物搭配食用，避免造成肠胃不适。

4. 个人体质：如果宝妈体质偏寒或者脾胃虚寒，可能需要控制草莓的摄入量，最好咨询医生或营养师的意见。

总的来说，适量食用草莓是可以的，但具体情况还需根据个体体质和恢复情况来决定。如果有任何疑问或担心，最好咨询专业医生或月嫂的建议。