月经期间是可以适量喝茶叶水的，茶叶中含有一些有益健康的成分，如茶多酚、咖啡碱等，可以帮助提神醒脑。但需要注意以下几点：

1. 不要过量：虽然茶叶没有特别禁忌，但月经期间体质可能会比较虚弱，过量饮用可能会影响肠胃功能，导致不适。

2. 选择温和型茶叶：如不发酵的绿茶、半发酵的乌龙茶，尽量避免过于浓烈或刺激性强的红茶，以免加重经期不适。

3. 注意温度：月经期间女性体质较敏感，喝热茶能够缓解腹部不适。但不要喝过烫的茶，以防烫伤或引起更多不适。

4. 避免寒性茶叶：如寒冷天气或体质偏寒的女性，建议少喝菊花茶、薄荷茶等寒性茶叶。

5. 不要加糖过多：糖分高的茶叶水可能会影响血糖平衡，尽量选择不加糖或少糖。

总的来说，月经期间喝茶叶水是可以的，但要以舒适为原则，如有不适应立即停止。