咽喉炎是一种常见的感染性疾病，通常由病毒或细菌引起。长期咳嗽可能是咽喉炎的症状之一，但也可能是其他一些原因引起的。以下是一些可能有助于缓解咽喉炎咳嗽的建议：

1. 休息和休息：给身体足够的休息时间，以帮助身体恢复。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。

3. 吃清淡的食物：避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，导致咳嗽。

4. 使用润喉糖：润喉糖可以帮助缓解喉咙的疼痛和不适感。

5. 使用蒸汽吸入器：蒸汽吸入器可以通过吸入热蒸汽，缓解喉咙的疼痛和不适感。

6. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用药物，如咳嗽药或抗生素。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会使咳嗽症状加重，因此尽量避免。

8. 寻求医疗建议：如果症状持续或恶化，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见和建议。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！