月经不调和焦虑有一定的关系。焦虑情绪会影响女性的内分泌系统，特别是在压力较大的情况下，神经系统可能会释放出更多的肾上腺素，这种激素可以影响女性的生殖激素水平，导致月经周期出现不规律。此外，长期的焦虑可能导致睡眠质量下降，影响身体的恢复和调整能力，进一步影响月经的正常周期。

压力和焦虑还可能引起身体内的应激反应，进而影响卵巢的功能，影响卵泡的生长和排卵，这些都是引起月经紊乱的原因。另外，焦虑可能会影响女性对月经周期的感知，心理压力本身也可能觉得月经周期不正常。

因此，对于有月经不调和焦虑症状的女性，学会管理压力，保持良好的心态，合理的饮食和规律的生活习惯也是重要的辅助调理措施。如果症状持续或加重，建议及时就医进行检查和治疗。