您描述的症状可能是多种疾病的表现，如感冒、流感、轻微的高血压、低血糖、贫血、压力过大或者缺乏睡眠等。如果症状持续不减，并伴有发热、咳嗽、胸闷、呼吸困难、严重恶心或呕吐、视觉模糊等症状，可能需要立即就医，因为这些可能是更严重健康问题的信号。

建议您：

1. 休息：确保有充足的睡眠和休息时间。
2. 饮食：注意饮食，避免过于油腻或刺激性强的食物，多喝水，保持身体水分。
3. 量体温：如有发热，适当服用退热药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4. 观察：观察症状是否有改善或恶化，如有持续或加重的趋势，应及时就医。
5. 如果症状长时间不缓解，应去医院进行检查，以便得到专业的诊断和治疗。

但请注意，以上所有建议仅供参考，如果症状持续或严重，应立即寻求医疗帮助。