脖子一侧疼痛可能有多种原因，这里列举几个常见的：

1. 颈部肌肉劳损或扭伤：长时间保持一个姿势，如使用电脑或低头看手机，可能导致颈部肌肉疲劳和痉挛。

2. 颈椎病：颈椎间盘退变、骨质增生或颈椎关节紊乱等问题，可能引起脖子疼痛。

3. 神经压痛：颈椎病可能压迫到颈部神经，导致颈部疼痛并可能放射至手臂。

4. 睡眠姿势不当：睡前枕头不合适，可能会导致脖子不舒服。

5. 颈部受伤：比如猛烈的碰撞或摔倒，可能导致局部疼痛。

6. 颈部血管疾病：如颈椎动脉供血不足，也可能引起脖子一侧疼痛。

7. 颈部淋巴结炎症：有时感染或炎症可能会引起颈部淋巴结肿大和疼痛。

如果疼痛持续不减或者伴有其他症状（如发热、头痛、手臂麻木等），建议及时就医，以确定具体原因并接受相应治疗。