火疖子是由于毛囊或皮脂腺的感染引起的局部红肿疼痛，形成的硬块通常是由于炎症反应和淋巴液渗出积聚所致。以下是一些缓解和帮助硬块消退的方法：

1. 局部热敷：每天多次用温热的湿毛巾敷在火疖子上，可以帮助打开毛囊，促进炎症的消散。

2. 不要挤压：尽管可能会有诱惑想要挤破硬块，但这可能导致感染扩散，延长愈合时间。让疖子自然消退是最好的选择。

3. 药物治疗：可以使用外用抗生素药膏，帮助局部杀菌，促进愈合。如果疼痛严重，可以在医生指导下口服抗生素。

4. 加强营养：补充维生素C和维生素E，有助于加强皮肤抵抗力，促进伤口愈合。

5. 保持皮肤清洁：避免油脂过多，每天用温水和温和的洁肤产品清洁受影响区域，防止细菌滋生。

如果火疖子持续不消、疼痛加剧、出现红肿扩散、发热等症状，建议及时就医，由专业医生给予进一步的治疗和指导。