牙齿松动可能是由于多种原因引起的，包括牙周病、牙齿磨损、牙根吸收、外伤或骨质疏松等。最简单的治疗办法取决于导致牙齿松动的具体原因。以下是一些可能的方法：

1. 健康习惯：保持良好的口腔卫生非常重要，每天都刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷，并在专业牙医的指导下正确使用电动牙刷。

2. 牙周病治疗：如果牙齿松动是由于牙周病，可能需要进行牙周洁治和牙周修复治疗。

3. 饮食调整：保证足够的钙质、维生素D和蛋白质摄入，以维持骨骼健康。

4. 轻度咬合问题：如果是由于轻微的咬合不正造成的，可能需要矫正器或牙套。

5. 接受专业诊治：如果牙齿松动严重或持续不改，应立即就诊牙科医生，寻求专业的治疗方案，可能需要牙周手术或者种植牙等。

请注意，以上措施应在专业医生的指导下进行。在家自行处理牙齿松动可能会加重问题，因此请务必咨询牙医。