怀孕初期，孕妇是可以吃鱼的。鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有好处。然而，一些鱼类可能含有少量的汞或其他有害物质，因此选择安全的鱼类非常重要。

以下是一些建议：

1. 选择低汞鱼类：汞是一种有害物质，可能对胎儿产生负面影响。选择低汞鱼类，如鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼等，这些鱼类的汞含量较低。

2. 避免食用大型鱼类：大型鱼类可能含有较高的汞和其他有害物质，因此最好避免食用。

3. 选择新鲜的鱼类：选择新鲜的鱼类，以确保其营养价值。

4. 控制食用量：虽然鱼是健康的选择，但过量食用可能会导致摄入过多的脂肪和其他不必要的营养物质。因此，适量食用鱼是很重要的。

总之，怀孕初期的孕妇是可以吃鱼的，但需要选择安全的鱼类，并控制食用量。如果您对具体的鱼类选择有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。