鼻头鼻翼长痘可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 油脂分泌过多：这两处部位的皮脂腺尤其丰富，如果分泌过剩，可能会堵塞毛孔，形成粉刺或痘痘。

2. 环境因素：空气污染、灰尘、化妆品残留等都可能导致毛孔堵塞。

3. 饮食问题：糖分摄入过多、油腻食物、辛辣食物等可能导致激素失衡，进而引发痘痘。

4. 压力大、睡眠不足：长期处于压力状态或缺乏充足睡眠，也会对皮肤健康产生影响。

5. 长期面部摩擦：如频繁摸鼻子、戴眼镜等，可能导致毛孔炎症。

针对这种情况，你可以尝试以下方法改善：

1. 保持面部清洁：每天洗脸2-3次，选择温和的洁面产品。

2. 饮食调整：尽量避免高糖、油腻食物，多吃蔬果。

3. 睡眠充足：确保每晚7-8小时的高质量睡眠。

4. 避免手触面部：减少不必要的摩擦，防止细菌滋生。

5. 使用非致粉刺的护肤品：选择对皮肤无刺激的产品。

6. 如果情况严重，可以考虑咨询皮肤科医生，可能需要专业的治疗，如药物治疗或局部护理。

记住，每个人的皮肤状况不同，具体的护肤方案应根据个人肤质和状况调整。