确实，长期穿高跟鞋可能会增加患上灰指甲的风险。灰指甲，学名甲真菌病，是由真菌感染指甲板引起的常见疾病。下面是一些可能导致灰指甲的因素：

1. 环境因素：长时间穿着紧窄或不透气的鞋子（如高跟鞋），如公共淋浴、游泳池等潮湿环境都可能使脚部更容易滋生真菌。

2. 压力：高跟鞋可能会加重脚部压力，导致指甲周围的皮肤破损，给真菌入侵创造机会。

3. 免疫力下降：如果你的免疫系统较弱，可能更容易受到真菌的感染。

4. 伤害指甲：频繁的磨损或损伤也可能促使真菌侵入。

为了减少灰指甲的风险，除了穿着舒适的鞋子，保持脚部干燥也很重要，定期剪指甲并保持指甲清洁，如有必要，还可以使用抗真菌产品预防或治疗灰指甲。如果已经出现灰指甲症状，应尽快就医，以免病情加重。