半夜肚子疼可能是因为多种原因，如消化不良、肠胃炎、肠胃痉挛等。快速缓解的方法可以尝试以下几种：

1. 服用热饮：如热水、姜茶或薄荷茶，可以帮助缓解胃部不适。

2. 轻度运动：如轻轻按摩肚子，或者在床上进行轻柔的伸展运动，有助于促进肠胃蠕动。

3. 饮食调整：避免油腻、辛辣食物，如果可能，可以喝点清淡的粥或吃些易消化的食物，如香蕉。

4. 保持良好的姿势：躺着时用枕头垫在膝盖下方，可减轻胃部压力。

5. 使用非处方药：如胃痛药（比如双氧水、胃泰之类），但请遵循药品说明或医生建议。

如果以上方法不能缓解疼痛，或者疼痛持续、加剧，伴随呕吐、发热、血便等症状，请立即就医，因为这可能是更严重疾病的信号。