很抱歉听到你的困扰。姨妈过多可能是多种原因导致的，包括荷尔蒙不平衡、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。以下是一些可能的解决方案：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠、适度的运动和减轻压力。这些因素可能对荷尔蒙平衡产生积极影响。

2. 药物治疗：如果你的月经过多是由于子宫内膜异位症或子宫肌瘤引起的，可能需要药物治疗。医生可能会建议你使用药物来减轻症状。

3. 手术治疗：在某些情况下，手术可能是必要的，例如子宫内膜异位症或子宫肌瘤。手术可以帮助缓解症状和预防并发症。

4. 寻求专业帮助：如果你的症状持续存在或加重，建议你咨询妇科医生或妇科专家，以获取更详细的评估和治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。