狐臭，也被称为腋臭，是一种特殊的体味，通常由于腋窝附近的汗腺过度活跃，导致分泌的汗液与皮肤上的细菌交互产生异味。要判断自己是否有狐臭，可以注意以下几个方面：

1. 气味检查：在日常生活中，注意自己腋下的气味是否不同于一般体味。狐臭的气味可能为酸臭、腐烂或类似烂鸡蛋的气味，通常在运动、疲劳或高温后更为明显。

2. 他人反馈：询问周围的人是否注意到你腋下的气味有何异常。他们有时可能能察觉你未能察觉的小变化。

3. 家族史：狐臭有遗传倾向，如果你的父母或近亲有狐臭，那你也可能有较高概率。

4. 出汗症状：观察是否有过多或异常的汗液，特别是腋窝，这可能是狐臭的一个征兆。

5. 体味变化：如果发现自己出汗后体味明显加重，可能是狐臭的早期信号。

然而，最准确的方法是由医生进行检查，尤其是如果你对自己是否有狐臭感到不确定或者异味影响到你的生活质量时。医生可能会根据症状进行体格检查，必要时使用特殊的检测工具来辅助诊断。