颈椎病引起的头疼可能是由于颈椎部位的压迫或刺激引起的。以下是一些可能有助于缓解颈椎病引起的头疼的建议：

1. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头或仰头。

2. 进行适当的颈部伸展运动：可以进行颈部的左右转动、前后伸展、上下拉伸等运动，以缓解颈椎的压力。

3. 使用颈枕：选择一个合适的颈枕，可以提供颈部额外的支撑，缓解颈椎的压力。

4. 热敷：使用热毛巾或热敷器，在颈部或疼痛部位进行热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

5. 按摩：可以请专业的按摩师进行颈部按摩，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

6. 避免长时间低头：尽量减少长时间低头或仰头，可以选择使用电脑时使用支架或抬高电脑屏幕。

7. 保持适当的体重：过重或肥胖可能会加重颈椎的负担，保持适当的体重可以减轻颈椎的压力。

如果这些方法不能缓解你的症状，建议咨询医生或专业理疗师的意见，以获取更进一步的治疗建议。