乳房胀痛，医学上称为乳腺增生，是一种十分常见的乳腺疾病，多见于育龄期妇女，主要表现为乳房周期性胀痛，可伴有乳腺结节。引起乳房胀痛的原因比较多，主要有以下几点：

1. 女性荷尔蒙变化：女性体内雌激素和孕激素水平的变化对乳房有直接影响，特别是在月经周期中，特别是月经来潮前后，由于荷尔蒙波动，可能会引发乳房胀痛。

2. 生理因素：女性乳房在生理期、怀孕、哺乳或停经期时，由于乳腺组织的增生和退化，也可能出现乳房胀痛。

3. 紧张和压力：长期的精神压力、情绪不良或生活节奏紧张，可能导致内分泌失调，从而影响乳房健康。

4. 患有乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿或乳腺癌等疾病，也可能会引起乳房胀痛。

5. 荷尔蒙药物：某些激素类药物如避孕药，也可能引起乳房胀痛作为副作用。

如果乳房胀痛持续不减或者疼痛明显，建议及时就医进行检查以排除异常情况。同时，保持良好的生活习惯，注意乳房卫生，避免长期佩戴过紧的内衣，有助于减轻乳房胀痛。