泥灸，是中医传统疗法之一，主要利用特制的泥膏作为介质，结合艾灸或其他热疗方式，将中药的有效成分渗透到皮肤和经络中，达到治疗和保健目的。泥灸的功效与作用主要包括：

1. 温通经络：泥灸的热力能够温经散寒，促进人体气血运行，改善局部血液循环。

2. 祛寒除湿：对于关节疼痛、风湿疾病等有良好的缓解效果，助于体内湿气的排出。

3. 活血化瘀：对于体内的瘀血阻滞，泥灸可以通过温热刺激，促进血液循环，缓解疼痛。

4. 止痛消肿：对于各种疼痛，如肌肉拉伤、关节炎等，有一定的镇痛和消肿作用。

5. 调理体质：通过泥灸，可以调节人体的阴阳平衡，增强免疫力，改善体质。

6. 延缓衰老：适当使用泥灸，可促进人体新陈代谢，延缓衰老过程。

7. 保健养生：对于预防疾病、强身健体、提高生活质量，有积极作用。

需要注意的是，泥灸并非所有人都适合，特殊人群（如孕妇、高热患者、皮肤敏感者等）应在专业人士指导下使用。并且，泥灸虽好，但不宜过度，每次治疗时间不宜过长，以免引起皮肤烫伤或其他不适。