叶酸是一种重要的维生素B，对于细胞的生长和分裂、红血球的形成以及胎儿的神经管发育至关重要。然而，如所有营养补充剂一样，过量使用叶酸也有一定的副作用和潜在危害：

1. 过敏反应：极少数人可能对叶酸产生过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难或消化不适。

2. 无症状贫血：虽然叶酸有助于红血球的生产，但过量摄入可能会扰乱铁和其他矿物质的平衡，长期下来可能导致无症状贫血。

3. 肝功能问题：过量叶酸摄入可能会增加肝脏负担，若肝脏已有问题的患者，则可能使其病情加剧。

4. 在怀孕期间，长期大剂量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，而维生素B12对于胎儿的发育同样重要。因此，孕妇服用叶酸时应确保也摄取适量的维生素B12。

5. 胃肠道干扰：叶酸补充剂有时可能会引起恶心、胃部不适或腹泻。

在一般情况下，孕期妇女和备孕的女性需要额外增加叶酸摄入以预防神经管缺陷，但应在医生指导下适量补充，避免过量。如果有任何疑问或担忧，应向专业医疗人员咨询。