怀孕期间体重的增加是非常正常的现象，因为母体需要为胎儿提供营养和发育的必需物质。然而，过快的体重增长可能会增加一些妊娠并发症的风险，比如妊娠糖尿病、高血压等。如果你觉得体重增长太快，可以考虑以下几点建议：

1. 定期监测：按照医生的建议，定期测量体重，每周或每两周一次，这样可以了解体重增长的规律和速度。

2. 均衡饮食：孕期饮食要均衡，避免摄入过多高热量的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和高质量蛋白质的摄入。

3. 控制热量摄入：只要能保证满足胎儿正常发育所需的营养，不必过度增加热量。可以通过计算每日所需的热量并控制饮食来实现。

4. 适量运动：在医生的指导下，适当的孕期锻炼可以提高新陈代谢，有助于控制体重增长。可以选择孕妇瑜伽、孕妇体操等低强度运动。

5. 保持水分：水分对孕妇和胎儿都很重要，但过多的盐分摄入可能导致体重增加，应适当控制。

6. 定时产检：通过定期产检，医生可以及时监测你的体重增长情况，并给出针对性的建议。

7. 心理调适：保持良好的心态，不要过于焦虑体重问题，孕期适当增重是对母婴健康的保证。

最后，任何关于孕期饮食或体重管理的改变都应该在医生的指导下进行，以确保母婴安全。