怀孕初期，身体激素水平会发生变化，可能会引起一些生理反应，其中就包括外阴瘙痒。这可能是因为分泌物增多、阴道pH值改变、雌激素分泌增加、或者是阴道菌群失调等原因。另外，怀孕期间，由于腹部压力增加，可能会使得会阴部的血液循环变差，也可能会感到瘙痒。

如果出现外阴瘙痒，以下几个建议可能会有帮助：

1. 保持清洁：每天洗澡，特别是清洗外阴部分，要用温水和无香料、无染料的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

2. 干燥：保持外阴部干燥，穿透气性好的棉质内裤，避免潮湿。

3. 避免挠抓：尽管可能会感到瘙痒，但是挠抓可能会引起感染，因此要尽量忍耐。

4. 饮食调整：保持均衡饮食，避免食用过于刺激的食物。

5. 适量活动：可以帮助缓解下体不适。

6. 如果症状持续，严重或者伴有其他异常（如异味、分泌物颜色异常等），应及时就医，妊娠期有专用的外用清洁产品和治疗措施，可以咨询医生建议。

记住，每个人的身体反应都是不同的，如果瘙痒伴随着其他症状（如疼痛、灼热、红斑、肿胀、皮疹或发热等），或者是影响到日常生活，就应该及时就医以确保母婴健康。