焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续或反复出现的焦虑、紧张和恐惧等症状。头晕可能是焦虑症相关的生理反应，但具体治疗应由专业医生评估后决定。以下是一些综合性的建议：

1. 药物治疗：如果焦虑症状严重，医生可能会开具抗焦虑药物或抗抑郁药物，如SSRI类药物，帮助缓解症状。

2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变引发焦虑的思维模式，学习应对技巧，缓解焦虑和头晕。

3. 放松技巧：学习深呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽、冥想等放松技巧，对于减轻焦虑和头晕有帮助。

4. 运动与健康生活方式：定期运动可以提高心情，减少焦虑。保持规律的饮食，充足的睡眠，避免过度依赖咖啡因或酒精等。

5. 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，接受他们的关心和理解。

6. 生活习惯调整：避免过度劳累和增加心理压力，保持良好的作息，有助于改善焦虑症状。

最重要的是，如果你持续出现头晕症状，建议尽快就医，由专业的医生进行全面评估和治疗。在治疗过程中，遵循医嘱，坚持治疗，不要自行停止药物或治疗。