脑出血是一种严重的脑部疾病，可能会导致记忆力下降。以下是一些可能有助于改善脑出血后记忆力的建议：

1. 保持积极的心态：脑出血后，可能会出现情绪低落、沮丧等负面情绪。保持积极的心态，积极面对治疗和康复，有助于提高记忆力。

2. 定期进行认知训练：认知训练可以帮助改善脑出血后记忆力。可以通过阅读、记忆训练、数学练习等方式进行。这些训练可以通过专业人士的指导进行。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于改善脑功能。

4. 寻求专业帮助：如果脑出血后记忆力下降严重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗等。

5. 保持社交活动：社交活动可以帮助提高脑功能，增强记忆力。可以参加社交活动、与亲友交流等。

总之，脑出血后记忆力下降是一种常见的问题，通过积极的心态、认知训练、健康的生活方式、专业帮助和社交活动，可以帮助改善脑功能，提高记忆力。