手麻手胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1. 睡姿不良：手臂长时间保持同一姿势睡觉，可能会导致血液循环不畅，手部出现麻木和胀感。

2. 颈椎问题：颈椎病或颈椎受压可能会引起手臂和手部的麻木，因为颈椎负责向大脑传输神经信号。

3. 神经病变：如糖尿病神经病变、颈椎病、坐骨神经痛等，都会引起手麻。

4. 缺乏运动：长时间不活动，手部肌肉容易疲劳，也可能造成手部不适。

5. 血液循环问题：血管疾病，如动脉硬化、血栓或雷诺氏症等，可能会影响手部血液供应。

6. 睡眠障碍：比如睡眠时反复翻身，可能导致短暂的手部麻木。

如果你经常有这种现象，建议你调整睡姿，避免长时间维持同一姿势；适当进行手部和肩部的活动；保持良好的饮食习惯，如有必要，可以去医院做一些相关检查。如果疼痛持续，应及时就医。