尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，其排出速度取决于结石的大小、形状、位置以及个人的代谢状况。以下是一些帮助结石快速排出的方法：

1. 大量饮水：保持每天至少2-3升的饮水量，可以帮助尿液冲刷结石，使其更容易排出。

2. 按摩：轻柔地按摩腹部，尤其是肋骨下方和肚脐周围，可能有助于结石下行。

3. 跳跃运动：有研究表明，跳跃运动可以增加腹压，有助于推动结石排出。但注意不要过度运动，以防止伤害。

4. 使用药物：某些药物如利尿剂（如托拉塞米）、α受体阻滞剂（如 Dutasteride）或者应用芒硝、金钱草等中药可能有助于结石破裂或促进排出。

5. 小能量冲击波疗法（ESWL）：适用于较大结石，通过外部波浪冲击帮助结石破碎，之后随尿液排出。

6. 内窥镜手术：对于较大或者位置不利的结石，可能需要通过尿道输尿管镜或腹腔镜手术进行定位和碎石。

7. 自然疗法：如包含维C、钙和镁的食物，可以帮助防止结石形成。

但是，如果结石过大、嵌顿或引起严重疼痛、尿血等症状，应及时就医，由专业医生进行处理。每个人的状况都不同，排出结石的过程可能需要一定时间，不要过于焦虑。在医生的指导下进行治疗和管理更为重要。