维生素E是一种常见的抗氧化剂，也被认为具有一定的祛斑效果。以下是维生素E祛斑的正确用法：

1. 选择高质量的维生素E：维生素E的质量和纯度直接影响祛斑的效果。建议选择高质量的维生素E胶囊或软胶囊，而不是维生素E油。

2. 使用维生素E前，先清洁皮肤：在涂抹维生素E之前，确保皮肤清洁干净，以避免堵塞毛孔。

3. 维生素E的涂抹：将维生素E胶囊或软胶囊打开，挤出其中的维生素E油。将维生素E油轻轻涂抹在脸部斑点处，轻轻按摩，帮助维生素E渗透皮肤。

4. 使用维生素E的时间：维生素E祛斑的效果因人而异，建议每天早晚使用，持续使用2-3个月。

5. 维生素E与其他护肤品的配合：维生素E可以与其他护肤品配合使用，如美白精华、保湿霜等，以增强祛斑效果。

6. 注意维生素E的保存：维生素E是一种易氧化的油状物质，建议保存在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。

维生素E祛斑的效果因人而异，建议在使用前先咨询专业医生或皮肤科医生的建议。此外，维生素E祛斑并不能完全替代医学治疗，如果斑点问题较为严重，建议咨询专业医生的意见。