外伤疤痕是一种常见的皮肤损伤，通常需要一段时间来愈合。以下是一些可能有助于去除或减轻外伤疤痕的方法：

1. 保持伤口清洁：伤口愈合后，保持伤口周围的皮肤清洁，以避免感染和疤痕的形成。可以使用温和的肥皂和水轻轻清洗伤口周围，然后用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 使用保湿霜：伤口愈合后，使用保湿霜可以帮助皮肤保持湿润，减少疤痕的形成。选择含有透明质酸、维生素E等成分的保湿霜，涂抹在伤口周围。

3. 使用疤痕贴：疤痕贴是一种常见的疤痕去除方法，可以帮助减少疤痕的颜色和大小。疤痕贴可以根据疤痕的大小和形状选择，一般建议在伤口愈合后使用。

4. 使用激光治疗：激光治疗是一种常见的疤痕去除方法，可以通过激光照射疤痕，刺激疤痕组织收缩和减少疤痕的颜色。激光治疗通常需要多次治疗，并且可能需要一段时间来看到效果。

5. 手术治疗：对于严重的疤痕，手术治疗可能是一个选择。手术治疗可以通过切除疤痕组织或移植皮肤来减少疤痕的大小和颜色。手术治疗通常需要在专业医生的指导下进行。

请注意，这些方法可能对不同的疤痕有不同的效果。如果您有严重的疤痕问题，建议咨询专业医生的意见，以确定最适合您的治疗方法。