朱航
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5-7岁适合吃的益生菌有哪些
发布时间:2024-11-12
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5-7岁的孩子选择益生菌产品时,主要是为了维持肠道健康、提高免疫力和促进消化。以下是一些适合这个年龄段孩子的益生菌产品:
儿童专用酸奶:含有活菌的儿童酸奶是很好的选择,市面上有很多品牌,如光明、伊利、蒙牛等,低糖、无添加,且口感孩子喜欢。
益生菌粉/咀嚼片:这类产品可以直接加入食物或者用水冲服,常见的有妈咪爱、合生元、纽哺纽哺等,益生菌含量高,无添加糖。
益生菌滴剂/肠道调理液:如诺科乳酸菌滴剂,适合不能吞咽固体的幼儿,方便孩子服用。
婴幼儿专用益生菌咀嚼片:比如 Swisse的維寶素儿童益生菌,宝宝.“.如果家长选择了这类产品,记得按照说明书上的推荐剂量给孩子服用。
天然发酵食品:如纳豆、酱油、韩国泡菜等,这些食品也是天然的益生源。
在选择时,注意查看产品是否标明了活菌数量(CFU, Colony Forming Units),一般建议每100g或者100ml含有1亿以上的好菌株,同时注意产品的储存条件,益生菌需要冷藏保存以保持活性。在开始给宝宝补充益生菌时,建议先咨询医生或营养师的意见。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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