洗完牙后，需要注意以下几点以确保口腔健康并促进愈合：

1. 避免食用硬食和粘性食物：刚洗完牙，牙齿表面可能比较敏感，最好避免咀嚼硬物和粘性食物，如糖、口香糖、硬糖等。

2. 温和饮食：尽量选择温和、不刺激的食物，如熟蔬菜、瘦肉、米饭等。

3. 饮用冷热适宜的水：避免饮用过热或过冷的饮料，以免刺激牙齿。

4. 保持口腔清洁：暂时不要使用牙线或冲牙器，可以轻轻刷牙。通常洗牙后24-48小时内避免刷牙，因为牙龈可能会稍感敏感。

5. 观察出血情况：如果在接下来的几小时内牙龈出现了大量出血，或者持续出血不止，应立即联系牙医进行检查。

6. 不要吸烟或嚼烟草：这些行为会加重牙龈的炎症和刺激。

7. 定期复诊：按照牙医的建议，定期进行口腔检查，确保牙齿和牙龈的健康。

8. 保持良好的口腔习惯：每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并且使用牙线去除牙缝中的食物残渣。

以上是洗牙后的基本注意事项，如有不适或者疑虑，建议及时咨询牙医。