腰酸腿酸浑身无力可能是由多种原因引起的，可能是：

1. 长时间保持同一姿势，如久坐或久站，导致肌肉疲劳和血液循环不畅。
2. 缺乏运动和久坐不动，使得肌肉力量下降，身体容易疲劳。
3. 身体姿势不正确，如睡姿不佳或经常低头看手机，可能导致腰部和腿部受力不均。
4. 睡眠质量差，睡眠不足或者睡眠质量不好，都会影响身体的恢复和能量补充。
5. 缺乏足够的营养，如维生素、矿物质和蛋白质等，身心无法得到充分的滋养和恢复。
6. 慢性疲劳综合征或某些疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺问题、肾病等也可能表现为这些症状。
7. 骨质疏松或肌肉骨骼疾病，如腰椎间盘突出等。

如果你持续感到这些症状，建议及时休息，调整工作或生活姿势，保证充足的睡眠，同时注意饮食平衡，并在必要时去医院做相关检查，以确定具体原因。