偏头痛是一种常见的神经系统疾病，按摩可以作为一种缓解偏头痛症状的自然疗法。以下是一些针对偏头痛常用的按摩技巧，但请注意，按摩只是辅助缓解，如果偏头痛频繁或者严重，应及时就医：

1. 头部按摩：

   • 眉间区：用拇指和食指轻轻按压眉毛中间，向前顺着眼睛方向推，能缓解额部疼痛。
   • 额部：用食指和中指按压太阳穴（两侧），顺着眼眶边缘向下按摩，有助于放松神经。
   • 面颊：用指尖轻轻按摩颧骨上侧，从眼角到耳朵的方向，能缓解颞部疼痛。

2. 颈部按摩：

   • 风池穴：位于后颈部的头骨下两侧，可以用拇指按压，或轻柔地前后揉动。
   • 颈动脉窦按摩：用两手掌分别放在两侧后颈部，轻轻向两边按压，然后放松，重复数次。

3. 手部按摩：

   • 压力点按摩：找到大拇指指根下方的穴位（叫做“太溪穴”），用另一只手的大拇指按压，能帮助缓解头痛。

4. 腰部按摩：

   • 腰椎两侧：用指尖按摩肾俞穴（位置在腰部脊椎两侧，第2-3腰椎棘突下，旁开1.5寸）或者督脉（一个长线在背部），可以缓解疲劳和压力。

请注意按摩力度要适中，避免过度刺激。对于初次尝试按摩的人，最好在专业人士的指导下进行。如果按摩不适或偏头痛加剧，请立即停止，可能需要就医检查。