孕妇晚期是可以适量吃巧克力的，但要注意以下几点：

1. 品质选择：确保选择高品质、无添加诸如咖啡因、人工色素等有害成分的巧克力。避免含有反式脂肪酸的深色巧克力，选择含有的可可脂比例较高的黑巧克力或牛奶巧克力。

2. 适量食用：虽然巧克力丰富了口感，但过量摄入可能增加糖和热量摄入，不利于体重管理和血糖控制。建议每天摄入不超过30-50克，且最好与均衡饮食搭配。

3. 坚果配搭：如果你选择含有坚果的巧克力，可以提供额外的蛋白质和健康脂肪，但也要考虑到坚果的热量和部分孕妇可能对坚果过敏的情况。

4. 控制血糖：孕妇可能存在血糖调节敏感，过量食用可能导致血糖升高，对胎儿的发育可能产生影响，因此要适当监控血糖。

5. 水分补充：吃巧克力后记得多喝水，以平衡可能增加的热量摄入。

总之，孕妇晚期适量吃巧克力是可以的，但还是要根据个人的体质、饮食习惯和医生的建议来调整。如果有任何疑问，最好咨询专业的营养师或医生。