孕酮，又称为黄体酮，是一种重要的孕激素，对于维持妊娠起着关键作用。孕妇适当补充黄体酮可以帮助稳定胎儿，防止流产。以下是一些富含孕酮和对孕妇健康有益的蔬菜推荐：

1. 卷心菜（西兰花）：含有一定量的孕酮，同时丰富的维生素C和叶酸都有助于孕妇健康。

2. 胡萝卜：胡萝卜中含有α-胡萝卜素，经过体内转化可以成为维生素A，对胎儿视力发育有益。

3. 黑木耳：黑木耳的含孕酮量不高，但有助于改善血液循环和贫血，同时含有膳食纤维和铁质。

4. 菠菜：菠菜中含有叶酸，是孕妇必需的营养素，同时含有一定量的孕酮。

5. 豆芽：豆芽中含有丰富的植物激素，虽然不是孕酮，但有助于调节激素平衡。

6. 南瓜：南瓜含有丰富的维生素A和抗氧化物质，对孕妇和胎儿有益。

7. 南瓜花和西红柿：这些蔬菜含有一定的孕酮，同时含有丰富的维生素C和番茄红素。

8. 紫菜：紫菜含有碘和其他微量元素，有助于胎儿神经系统发育，但孕酮含量不高。

虽然蔬菜可以提供一定的营养，但孕妇的孕酮需要在医生指导下通过药物补充。请注意，孕妇在食用蔬菜时应洗净、烹调得当，避免食物中毒。如有需要，应遵循专业医生的建议。