羊水少可能是孕期的一种常见问题，以下是一些可能有助于增加羊水的建议：

1. 保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助增加羊水。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是羊水的主要成分之一。增加蛋白质摄入可以有助于增加羊水。建议摄入足够的蛋白质，包括鱼、鸡肉、豆类、坚果和种子等。

3. 避免过度用力：过度用力可能会导致羊水减少。建议避免长时间站立、长时间坐着或长时间抱孩子等动作，以减少对羊水的负面影响。

4. 定期检查：定期检查羊水的量和浓度，可以帮助及早发现羊水减少的问题。建议定期进行超声波检查，以确保羊水的正常水平。

5. 保持心情愉快：心情愉快可以有助于增加羊水。建议保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

总之，羊水少可能是一个复杂的问题，建议咨询医生或专业人士的意见，以获取个性化的建议和治疗方案。