脖子落枕后，可能会影响到睡眠质量，选择枕头时需要注意以下几点：

1. 选择高度：落枕时脖子可能会比较僵硬，可以选择稍微低一些的枕头，避免头部过高，加重颈部负担。但这也需要根据个人习惯和颈部舒适度调整。

2. 保持颈椎曲度：枕头应能支撑颈部，保持颈椎的自然曲度，避免颈部前凸或过度后仰。一般建议选择中间稍凹，两边稍高的U形枕头，或者专门针对颈部设计的颈椎枕。

3. 材质柔软：枕头的材质要柔软，且吸湿透气，如羽绒、记忆棉、乳胶等，可以有效减轻颈部压力，促进休息。

4. 舒适度：最重要的是找到自己觉得最舒适的枕头，可以试着躺在上面，看看脖子和头部的位置是否合适。

记住，落枕后最好适当休息，避免过度活动，冷敷也可以缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。