紧急避孕药的主要作用是阻止或延迟排卵，从而降低意外怀孕的风险。关于安全性，通常分为两种类型：

1. 米非司酮：这是最常见的紧急避孕药，主要成分是非处方药米非司酮，需要在性行为后72小时内（有些品牌建议在12小时内）服用。副作用可能包括恶心、呕吐、腹痛、头痛和月经周期改变。其短期安全性已经得到多项研究验证，但长期使用可能会增加一些风险，如月经不调。

2. 单剂量紧急口服避孕药（如Levonelle One或NorLevo）：这种紧急避孕药在一个小包装中，包含两种成分（米非司酮和乙酰孕酮），可以一次服用。副作用与米非司酮类似，但总体上被认为同样安全。在合适的时间内使用，它是一种高效且相对安全的紧急避孕选择。

无论是哪种紧急避孕药，都应在妇科医生或者计划生育专业人员的指导下使用，遵循说明书上的指示，并注意副作用。如果担心或出现不适，应及时就医咨询。长期使用紧急避孕药替代常规避孕，并不可取，因为它们并不是理想的常规避孕方法。