成年人拉肚子可能是由于饮食不当、消化系统疾病、肠胃感染等原因造成的。首先，要注意保持水分平衡，多喝些淡盐水或电解质饮料以补充流失的水分和电解质。对于轻度的拉肚子，可以考虑口服一些非处方药物，如含有蒙脱石粉、益生菌或益生元的腹泻止泻药，如洛哌丁胺、复方地芬诺酯等，但请在药物说明或药师指导下使用。

如果拉肚子症状持续、严重（如高热、血便、腹痛加剧等），或者伴随其他严重症状，请尽快就医。不建议自行滥用抗生素，因为拉肚子不一定是感染引起的，滥用抗生素可能会导致菌群失调和耐药性。

请注意，这里提供的建议仅供参考，具体药物选择还是需要根据个人情况和医生建议来决定。