氨糖氨糖软骨素钙片是一种复合维生素和矿物质补充剂，主要用于支持关节健康和软骨组织修复。氨糖氨糖软骨素钙片的功效和作用包括：

1. 关节健康：氨糖氨糖软骨素钙片含有氨糖和软骨素，这两种成分有助于减轻关节疼痛和炎症，促进关节健康。

2. 软骨组织修复：氨糖氨糖软骨素钙片含有氨糖和软骨素，这些成分有助于促进软骨组织的修复和再生，从而减轻关节疼痛和僵硬。

3. 钙补充：氨糖氨糖软骨素钙片还含有钙，钙是关节健康的重要组成部分，有助于保持骨骼健康和关节的稳定性。

至于一天吃几粒氨糖氨糖软骨素钙片，建议根据产品包装上的建议用量来使用。一般来说，成年人每天建议摄入1-2粒氨糖氨糖软骨素钙片，具体用量可以咨询医生或营养师的建议。

需要注意的是，氨糖氨糖软骨素钙片并不是治疗关节疼痛和疾病的药物，它主要用于支持关节健康和软骨组织修复。如果关节疼痛严重或伴有其他症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。