颈椎病是一种常见病，多因长期保持不良的坐姿或站姿，颈部受力过大，导致颈部椎间盘退变、颈椎骨质增生，从而引发的一系列症状。以下是几种常见的治疗方法：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可用于缓解疼痛、消炎；肌肉松弛剂能减轻肌肉痉挛；如有神经受压，可能需要使用神经营养药。但长期依赖药物可能造成副作用，应在医生指导下使用。

2. 物理疗法：包括热疗、冷疗、按摩、针灸、理疗等，能缓解肌肉疼痛、改善血液循环，促进恢复。

3. 运动与康复训练：适当的颈部伸展运动有助于改善颈椎问题，如颈椎拉伸、颈椎旋转等。在医生指导下，进行一些强化颈部肌肉、改善姿态的运动。

4. 牵引治疗：通过专用设备将颈椎拉伸，减轻颈椎压力，缓解症状。

5. 颈椎支撑：使用合适的枕头和颈托，保持颈椎的自然曲线，避免长时间低头。

6. 手术治疗：对于严重的颈椎病，如椎间盘突出、颈椎骨折等，可能需要手术。但手术风险较高，应由专业医生评估是否为必要。

请注意，每个人的情况不同，最适合的治疗方法应该结合个人的具体情况来定。在采取任何治疗措施前，最好先咨询医生，制定个性化治疗方案。同时，日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，定期做颈部放松运动，预防颈椎病的发生。