孕妇在怀孕期间由于身体激素的改变，免疫系统可能会较弱，更容易感冒。如果孕妇鼻塞感冒，应该采取以下安全、温和的方法来缓解症状：

1. 保持室内空气湿润：使用加湿器可以帮助缓解鼻塞，但要确保清洁，以避免细菌生长。也可以在房间里放一盆水，起到一定的加湿作用。

2. 饮食调整：多喝水，保持体内水分充足。适当吃些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，增强免疫力。避免吃过于油腻或刺激的食物。

3. 休息充足：保持良好的睡眠，有助于身体恢复。

4. 鼻腔清洁：可以使用生理盐水滴鼻，但避免用力擤鼻，否则可能引起耳鼻喉炎。

5. 避免药物：尽量避免自行使用非处方药，如含有麻黄碱的鼻喷雾。若症状严重，应咨询医生推荐适合孕妇的药物，如解热镇痛药。

如果孕妇的感冒症状持续不见好转，或者伴有高热、咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。孕期感冒有时候可能与孕期疾病有关，专业医生的诊断和治疗是必要的。